|
| USD Alış | 1.2640 YTL | | USD Satış | 1.2701 YTL | | EUR Alış | 1.9543 YTL | | EUR Satış | 1.9637 YTL |
|
|
|
|
|
|
 Atatürk Diyor ki:
Bilelim ki milli benliğini bilmeyen milletler başka milletlere yem olurlar.
BuGün:
Aşk birbirine bakmak değil birlikte aynı yöne bakmaktır.
BuDakika:
Herşeyin anahtarı sabırdır. Civcivi,yumurtaları kuluçkaya yatırarak elde edersiniz, kırarak değil. |
|
|
|
|
|
| Pazartesi | 19 |
| Salı | 147 |
| Çarşamba | 156 |
| Perşembe | 138 |
| Cuma | 100 |
| Cumartesi | 76 |
| Pazar | 112 |
| Toplam: | 944 |
| En Çok: | 156 |
|
|
|
|
|
|
| Diyet: Zayıflatan 10 Yiyecek |
|
 Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor.
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor. İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor. Ayrıca sağlıklı bir su deposu.
Nar: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor. Ayrıca güçlü bir antioksidan...
Azuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip... Vücutta daha fazla suyu tutuyor.
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu... Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.
Yulaf: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor. Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.
|
|
Tarih: 07.05.2008 Saat: 19:38 Gönderen: admin |
|
|
|
|
| |
|
Ortalama Puan: 0
Toplam Oy: 0
|
|
|
|
|
|
|
| | Yorumlar yazarlarına aittir. İçeriklerinden biz sorumlu tutulamayız. |
|
|
|
|
|
